Plantaardige / natuurlike preparate

Meganisme van werking

Gardeniae fructus

Gedeeltelike verligting van angs

Totukola

Centalla asiatica

Valerian

Valeriana officinalis

Aktiveer glutamaatsuur dekarboksilase (GAD) wat die omskakeling van glutamaat na GABA verhoed

German chamomile

Matricaria recutita

Hops

Humulus lupulus

Inhibeer ensiematiese aktiwiteite van GAD

Llemon balm

Melissa officinalis

Verhoog vlakke van GABA

Morinda citrifolia

GABA reseptor agonis

Sanjoinine A

Aktiveer chloriedioon-kanale en GABA-bensodiasepien reseptore

Ginkgo

Stabiliseer gemoed en versterk kognetiewe funksie

St. John’s Wort

Hypericum perforatum 

Verhoed dat die brein neurotransmitters soos serotonien, GABA en dopamine opgebruik.

Kava-kava

Piper methysticum

Het dieselfde effek as alkohol op jou brein, en help dus dat jy ontspanne, rustig en kalm voel

Lavender oil

Lavandula angustifolia

Potensieer GABAa-reseptore, verhoed glutamaat binding in brein

Valerian and valerenic acid

Valeriana officinalis L., Valerianaceae

Aktiveer –Ht5a reseptore

Saffron

Crocus sativus L

Bevat chemikalieë wat gemoed verander, teen hoë dosisse verhoog hoeveelheid slaap

Passionflower

Passifloraincanata

Bind aan GABA-A-reseptore, verhoog Slow-Wave-State (SWS) tydens slaap

California poppy

Eschscholzia californica

Bind aan 5-HT1a en 5-HT7 reseptore

Scullcap

Scutellaria lateriflora

Tree op as GABA agonis

Magnesium

Tree op as GABA agonise n help dat monoamiene heg aan reseptore

Melatonin

Reguleer wakker-slaap-siklus, verhoog REM,behandeling vir insomnia by pasiënte wat beta-blokkers gebruik