Baie pasïente verkies alternatiewe medikasie oor normale voorgeskrewe medikasie want dit het nie soveel ongewenste newe effekte soos die voorgeskrewe medikasie nie. 

Kruimiddels soos ashwagandha, chamomile, valerian, passionflower, kava kava en cannabidiol kan gebruik word vir die behandeling van angstigheid.

Kruiemiddels wat gebruik kan word vir insomnia is valerian wortel, chamomile, hops, melatonien en passionflower.

Dit is belangrik om te onthou dat kruiemiddels die werking van voorgeskrewe middels kan beïnvloed.