BLOG #4

• Daar is velerlei plantaardige en/of natuurlike preparate wat op die apteek/winkelrakke staan waarvoor aansprake gemaak word dat dit anksiolitiese en/of sedatief-hipnotiese effekte het. 

 Jou handboek (Katz) bespreek ‘n klompie van hierdie middels.  Gebruik daardie inligting, saam met ‘n soektog op die internet en stel ‘n kort verslag saam oor die gebruik van hierdie alternatiewe medisyne by die behandeling van angs en insomnia (slaaploosheid). 

Jy kan enige soekenjin (bv Google) en trefwoorde soos “botanicals and anxiety and insomnia” gebruik. 

Baie plantaardige of natuurlike preparate het anksiolitiese, sedatiewe en hipnotiese effekte:

• Angs se alternatiewe medisyne sluit in

Chamomile

Humulus lupulus -Hopps

Gardeniae fructus

Passiflora incarnata-Passionflower

• Insomnia se alternatiewe medisyne sluit in

Lavender

Melissa officinalis – Lemon Balm

Ashwagandha

Passionflower